контрольные нормативы за 1 квартал на отделении «велосипедный спорт»
С 12 по 25 марта 2024 года на отделении «велосипедный спорт» проходят контрольные нормативы за 1 квартал. Контрольные нормативы проходят во всех группах отделения по десяти нормативам: Бег 3000 м, бег 400 м, бег 60 м, подтягивание на перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, десятерной прыжок с места, запрыгивание в упор присев на препятствие, подъем и опускание туловища из положения «вис на согнутых ногах» (с опорой на голени), приседания на одной ноге. Итоги проводятся в ходе суммирования полученных баллов. Обучающимся необходимо набрать по общей физической подготовке на:
- этапе начальной подготовки 50 баллов;
- учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) не менее 300 баллов для мужчин и 255 баллов для женщин;
- этапе совершенствования спортивного мастерства не менее 700 баллов для мужчин и 595 баллов для женщин;
- этапе высшего спортивного мастерства не менее 800 баллов для мужчин и 680 баллов для женщин.
